Nie ma dwóch takich samych ultramaratonów
– historie weteranów Wanogi [PODCAST #34]

autor: Piotr Wierzbowski
5
(4)

W 34. odcinku podcastu weterani Wanogi: Leszek Szlauer i Rafał Dyś dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami i sposobami na pokonanie nie tylko kaszubskiego ultra, ale każdego długiego dystansu.

Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku

  • Jak jeździć 10 ultramaratonów rocznie w wieku 67 lat?
  • Dlaczego warto jechać długą trasę na ultra?
  • Co oznacza „kolarz pandemiczny”?
  • Co sprawia, że niektórzy wracają na Wanogę po raz czwarty z rzędu?
  • Jak jeździć rodzinnie na długie dystanse?
  • Która edycja Wanogi zapadła najbardziej w pamięć i dlaczego?
  • Jak spakować się na ultramaraton?
  • Jakie części zabrać ze sobą?
  • O odżywianiu się na ultra.
  • Jak przepracować zimę?
  • Kilka podpowiedzi w temacie pokonania trasy Wanogi i innych ultramaratonów.
  • Co zrobić w kryzysie podczas ultramaratonu?

wysłuchaj ten odcinek podcastu

Podoba Ci się? Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z nowościami z Rezerwatu Przygody.

Wiadomości, w tym powiadomienia o nowych odcinkach podcastu, wysyłamy nie częściej niż raz na dwa tygodnie.

W każdej chwili możesz zmienić ustawienia subskrypcji lub wypisać się.

Zdjęcia Leszka i Rafała z trasy

Przydatne linki

Szymona Kutta znajdziecie  na Instagramie.

Rezerwat Przygody znajdziecie również na Instagramie, YouTube i na Stravie

Spodobało Ci się? Posłuchaj inne odcinki podcastów

Zajrzyj do sklepu

Już w sprzedaży
Wspaniałe krajobrazy. Perełki Lubelszczyzny i Podkarpacia
Praktyczne i uznane przez uczestników czapeczki Rezerwat i Reza by Runo

Podobał Ci się artykuł? Dodaj swoją ocenę!

Kliknij, aby ocenić

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów 4

Dodaj pierwszą ocenę!

Dodaj komentarz

To może Ci się spodobać

Instagram Rezerwatu

RP_LOGO_PODSTAWOWE_320

Rezerwat Przygody to blog, podcast i kanał na YouTube, stworzone by propagować aktywny, uważny i zdrowy styl życia. 

 

Na stronie dzielę się z Wami własnymi doświadczeniami, ale też przedstawiam opinie innych.

 

Chcesz się ze mną skontaktować? Skorzystaj z kontaktu tutaj.

Przygotowanie do ultramaratonu

Newsletter

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera.
Wiadomości wysyłamy nie częściej niż raz na kilka tygodni.
W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia lub wypisać się.

©2020-2024 Piotr Wierzbowski

Zobacz dostępne kupony

Podczas przeglądania stron internetowych Sklepu używane są jedynie niezbędne do działania pliki „cookies”. Ich stosowanie ma na celu poprawne działanie stron Sklepu Rezerwat Przygody. Akceptuję Dowiedz się więcej