porady

Łukasz Ugarneko opowiada nie tylko o samotnej jeździe na najbardziej wymagających ultramaratonach na świecie.

Spośród ponad 60 imprez gravelowych, zaplanowanych na obecny sezon, wybrałem 8, w których na pewno chciałbym wziąć udział. Poznajcie mój wybór i posłuchajcie rozmów z organizatorami. Czytaj dalej

Kolarz, biegacz, triatlonista. Z równym zamiłowaniem ściga się na rolkach i na nartach biegowych. Zobaczycie go też w kajaku. Jak robić takie rzeczy na przestrzeni lat? Jak nie odpaść od swoich postanowień …

Kolejny odcinek z mini serii „Gravel rodzinny”, w którym Iza i Mateusz Urban opowiadają o swojej rowerowej historii i licznych rowerowych podróżach. Czytaj dalej

Radek Gołębiewski w wersji „light”, a może właśnie „heavy” – bo z podsiodłówką 😄), czyli absolutnie inspirująca rozmowa, nagrana podczas bikepackingu Gdynia-Berlin.

O swojej pasji do kolarstwa długodystansowego, nierzadko bardzo terenowego i zawsze przygodowego, opowiada „Ania Kollarka”, czyli zwyciężczyni Wisły 2400 w kategorii kobiet. Czytaj dalej

Na przykładzie set-upu na Pomorską 500, poznasz moje sposoby na przygotowanie się do gravelowego (i nie tylko) ultra

W tym odcinku razem z Maciejem Leśniakiem zebraliśmy najczęściej zadawane pytania uczestników Wanoga Gravel 2021

O pomoc w znalezieniu  sposobu na bezpieczny nocleg na łonie natury, podczas ultra wyścigu lub zwykłej, bikepackingowej wędrówki, poprosiłem Rafała Buczka, który od lat z powodzeniem obcuje z naturą i pracuje w …

W piątym odcinku podcastu zajmiemy się tematem tyle interesującym, co kontrowersyjnym…  jednym z tych, który generuje skrajne opinie wśród miłośników dwóch kółek. Szukając odpowiedzi na pytanie: „TRENAŻER – WARTO ZAINWESTOWAĆ, CZY LEPIEJ …