Zgubić się i odnaleźć w ultra – Łukasz Ugarenko [podcast #27]

Jak przygotować się do ekstremalnych wyzwań na ultramaratonach

autor: Piotr Wierzbowski
5
(2)

Miłośnik podróżowania i jazdy na rowerze, który nie stroni od ekstremalnych wyzwań. Łukasz Ugarenko był już naszym gościem, ale ciągle ma nowe (ekstremalne) pomysły, o których opowiada w tym odcinku podcastu.

Łukasza znacie z relacji z Atlas Mountain Race, czy Silk Road Mountain Race. Poznajcie pierwszego Polaka, który wystartuje w Tour Divide, czyli 4500-kilometrowej wyrypie od Kanady do granicy USA i Meksyku.

"Na każdy z tych wyścigów jadę, bo chcę. Nikt mnie do niczego nie zmusza."
Łukasz Ugarenko
Podcast Rezerwatu Przygody odc. #27

W tym odcinku poruszamy z Łukaszem wiele ciekawych tematów, między innymi:

  • uwielbienie do podróżowania, jazdy rowerem i przekraczania granic jako geneza startów w ultramaratonach,
  • różnice pomiędzy polskimi ultra i zawodami na świecie,
  • jak trenować w natłoku pracy i innych obowiązków,
  • porównywanie się z samym sobą z przeszłości jako metoda ewaluacji postępów,
  • jak radzić sobie z mniej lub bardziej dzikimi zwierzętami na odludziu,
  • dlaczego wraca się na trasy, na których dostało się najgorsze baty,
  • o amortyzacji w gravelach,
  • jak radzić sobie w ekstremalnych sytuacjach,
  • czy trenażery są fajne i pożyteczne.

Posłuchaj podcastu 🎧​

PODOBA CI SIĘ? DAJ ZNAĆ INNYM 👇
Facebook
Email
WhatsApp
DZIĘKUJĘ! 👍

Wspomniane w rozmowie

Atlas Mountain Race
Silk Road Mountain Race
Gran Guanche
Ultra Lajkonik
Tour Divide

Przydatne linki

Łukasz w sieci

Instagram
Facebook
Strava

Rezerwat w sieci

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Spodobało Ci się? Posłuchaj inne odcinki podcastów

Podobał Ci się artykuł? Dodaj swoją ocenę!

Kliknij, aby ocenić

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów 2

Dodaj pierwszą ocenę!

Dodaj komentarz

You may also like

Zobacz dostępne kupony

Podczas przeglądania stron internetowych Sklepu używane są jedynie niezbędne do działania pliki „cookies”. Ich stosowanie ma na celu poprawne działanie stron Sklepu Rezerwat Przygody. Akceptuję Dowiedz się więcej

Instagram Rezerwatu

Rezerwat Przygody to blog, podcast i kanał na YouTube, stworzone by propagować aktywny, uważny i zdrowy styl życia. 

 

Na stronie dzielę się z Wami własnymi doświadczeniami, ale też przedstawiam opinie innych.

 

Chcesz się ze mną skontaktować? Skorzystaj z kontaktu tutaj.

Przygotowanie do ultramaratonu

Newsletter

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera.
Wiadomości wysyłamy nie częściej niż raz na kilka tygodni.
W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia lub wypisać się.

©2020-2023 Piotr Wierzbowski & Rezerwat Przygody