Kto był na Wanodze już wie, jak bogate w wiedzę było spotkanie Q&A na czwartkowym biforku. I w piątek powtórka z rozrywki. Kogo nie było, może posłuchać!
Tym razem podcast nietypowy, bo nagrany w plenerze i nie z jednym, nie z dwojgiem, ale z trójką wspaniałych rozmówców! Prawdziwa kopalnia wiedzy na temat ultra i bikepackingu w nagraniu z sesji pytań i odpowiedzi, przeprowadzonej na Waszą prośbę z Mambą, Zielonym F16 i Michałem Góździem z ETNH.
O czym była mowa? Uczestnicy Wanoga 2023 zadali wiele pytań, oto wybrane kwestie, poruszone podczas spotkania:
- jak przygotować się do długiego wysiłku,
- jak utrzymać motywację na trasie,
- jakie porady dla startujących po raz pierwszy,
- czy ultra wpływa na codzienną rutynę w „normalnym” życiu,
- jak odżywiać się na trasie,
- inspirująca historia podczas gravelowego ultra,
- nieco o ustawkach gravelowych,
- jak jechać jak wolnossący diesel i nie tracić za dużo energii,
- kontuzje na rowerze – jak unikać,
- o bike-fittingu,
- jak unikać fochów konfliktów w związku, gdzie jedna osoba nie jeździ,
- skąd wzięła się nazwa F16 i dlaczego akurat zielony.
Posłuchaj podcastu 🎧
PODOBA CI SIĘ? DAJ ZNAĆ INNYM 👇
DZIĘKUJĘ! 👍
Przydatne linki
Nasi rozmówcy:
Mamba On Bike
Zielony F16
Michał Góźdź/ETNH
Rezerwat w sieci
Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie
Spodobało Ci się? Posłuchaj inne odcinki podcastów
Podążaj w stronę mety – Radek Gołębiewski [podcast #23]
5 (8) Radek Gołębiewski w wersji „light”, a może właśnie „heavy” – bo z podsiodłówką ), czyli absolutnie inspirująca rozmowa, nagrana podczas bikepackingu Gdynia-Berlin. Podobał Ci się artykuł? Dodaj swoją ocenę! Kliknij,
Łukasz Ugarenko o Silk Road Mountain Race 2021 [podcast # 13]
0 (0) Jeśli wydaje Ci się, że polskie ultra są trudne i hard-core-owe, pomyśl jeszcze raz. Po prostu wyobraź sobie wyścig bikepackingowy, rozgrywany w regule absolutnej samowystarczalności, w tajemniczym Kirgistanie, gdzie większość
RPP #7 [Łukasz Ugarenko] Od Rometa do Jedwabnego Szlaku gravelem
Rozmowa z Łukaszem Ugarenko to prawdziwa kopalnia wiedzy, inspiracji i ciekawych historii z gravelowego życia wziętych!
Każdy – początkujący i zapalony ultras – znajdzie tutaj coś dla siebie.
1 dodaj komentarz
Co Wam podeszło? Jakie sposoby wdrożycie u siebie? Zapraszam do komentowania!