Kolarz, biegacz, triatlonista. Z równym zamiłowaniem ściga się na rolkach i na nartach biegowych. Zobaczycie go też w kajaku. Jak robić takie rzeczy na przestrzeni lat? Jak nie odpaść od swoich postanowień po sezonie, czy dwóch? Jak nie popaść w treningową rutynę i nie zamienić pasji w smutny obowiązek? Właśnie o tym opowiada gość odcinka – Sławek Szymków.
Sławka poznałem pierwszy raz na… ultra, jakby inaczej. Facet ma już ponad pięć dych na liczniku, ale nie tylko to. Czterokrotnie ukończył Ultra Kotlinę. Ma na swoim koncie 60 triatlonów (w tym cztery starty w Iron Man), ponad pół setki maratonów MTB, 8 rowerowych ultra… czyli nieco ponad średnią krajową. Ale to nie wszystko – pokonał dziesięć maratonów biegowych po asfalcie (PB 3:11:57).
Jak sami widzicie (i usłyszycie w tym odcinku podcastu Rezerwatu Przygody), aktywność fizyczna potrafi nieźle wciągnąć. Taki nałóg ma wiele pozytywnych przełożeń na nasze codzienne życie. Będąc pracującym człowiekiem, można cieszyć się niezłą sprawnością fizyczną, sporo zwiedzać, podziwiać wschody i zachody słońca oraz – co bardzo ważne – hartować ducha. Kiedyś popularne było powiedzenie: „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Dzisiaj nieco o nim zapominamy, albo z drugiej strony gonimy za wynikami. W rozmowy ze Sławkiem usłyszycie, jak żyć z nałogiem i… cieszyć się tym życiem. Zresztą, motto Sławka brzmi:
W prawie godzinnej rozmowie usłyszałem dużo więcej złotych myśli, jak: „Nie mnóżmy sprzętu tam, gdzie możemy go minimalizować”.
Oto inne, ważkie tematy poruszone w rozmowie:
- początki ścigania na „ultra” w latach 80.,
- ewolucja ultramaratonów MTB,
- geneza gravelowego ultra,
- młodość vs doświadczenie i strategia,
- odroczona nagroda,
- poznawanie siebie podczas wielogodzinnych wypraw,
- czy wszystko z Internetu jest dobre dla nas,
- planowanie noclegów podczas ultra,
- organizacja posiłku w środku nocy,
- badania wydolnościowe,
- trenowanie z „gazety” – czy to ma sens,
- liczyć waty czy wschody słońca,
- maraton biegowy od zera,
- postrzeganie życiowych przeszkód jako inspirację,
- trenowanie dla zdrowia,
- o cierpliwości i wytrwałości w trenowaniu.
Nagranie miało miejsce w Veloport – Sklep i serwis rowerowy – dziękujemy za ugoszczenie nas!
Posłuchaj podcastu 🎧
PODOBA CI SIĘ? DAJ ZNAĆ INNYM 👇
DZIĘKUJĘ! 👍
Imprezy wspomniane w rozmowie
Wschód 1400
Wanoga
Wisła 1200
Pomorska 500
Harpagan
Śledź 24h
Niespodzianka PoKoPu
Baltic Bike Challenge
Kalendarz Sławka na 2023
Bieg Piastów 30km FT
Sztafeta Półmaraton Pruszcz Gdański 9,0975km
Czarne Serce 200km MTB
Baltic Bike Challenge 700 km Gravel
Wanoga 350km Gravel
Swimrun Stężyca 25km
Wisła 1200
Triatlon Kaszubski Ciemno
Niespodzianka 1000km+ Gravel
Gravelrace Świeradów 67km
Przydatne linki
Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie
Sławka nie znajdziecie na mediach społecznościowych, ale zawsze możecie ponownie posłuchać podcastu. 🙂
Spodobało Ci się? Posłuchaj inne odcinki podcastów
Podążaj w stronę mety – Radek Gołębiewski [podcast #23]
5 (9) Radek Gołębiewski w wersji „light”, a może właśnie „heavy” – bo z podsiodłówką ), czyli absolutnie inspirująca rozmowa, nagrana podczas bikepackingu Gdynia-Berlin. Podobał Ci się artykuł? Dodaj swoją ocenę! Kliknij,
O jednym takim, co lubi u*eby [podcast #19]
5 (4) Nie samym ściganie człowiek żyje, ale pościgać się jest fajnie. O tym, jak bardzo może wciągnąć cykloza w wariancie wyścigowym, opowiada Dawid McKoper. Podobał Ci się artykuł? Dodaj swoją ocenę!
Jak sprawnie spakować się na ultramaraton
Przeczytaj o tym, jak spakować się na zawody. Czy zabrać ze sobą drugi rower w częściach, czy raczej liczyć na łut szczęścia, że nic nie ulegnie defektowi?
